Stabilumas yra svarbi gyvenimo gerovės dalis, leidžianti mums įveikti sunkumus, išlaikyti intelektinę, emocinę ir fizinę pusiausvyrą, siekti savo tikslų ar būti tiesiog laimingais.
Stabilumas nėra nuolatinė būsena. Mūsų gyvenimas pilnas pokyčių ir nežinomybės, todėl kartais gali būti sudėtinga išlikti savo jėgoje.
Mes tai pastebime kai susiduriame su sunkumais : konfliktais su artimaisiais, skyrybomis, brangių žmonių netektimis, ligomis, finansiniais sunkumais. Kartais mes išliekame savo jėgoje, įveikiame sunkumus ir net sustiprėjame, kartais sunkumai mus palaužia.